நான்காம் சர்வதேச யோகா தினத்தை முன்னிட்டு பிரதமர் நரேந்திர மோடி யோகா பயிற்சி செய்வது போன்ற 3டி அனிமேஷன் விடியோவை ட்விட்டரில் பகிர்ந்தார்
தியானம் அல்லது 'தியானா' யோகா நடைமுறைகள் மிக முக்கியமான மற்றும் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். இது உடல் மற்றும் மனதில் புத்துயிர் பெற உதவுகிறது,மற்றும் செறிவை மேம்படுத்தவும் மற்றும் நடத்தை மாற்றங்களை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. தியானம், பயம், கோபம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை வளர்ப்பதன் மூலம் உதவுகிறது. இது ஒரு நினைவகத்தை அதிகரிக்கிறது, மனநிறைவு மற்றும் சிந்தனையின் தெளிவின்மை இறுதியில் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது மனதை அமைதியை உருவாக்கிறது மற்றும் சுய உணர்தலை வழிவகுக்கிறது இதுவே யோக நடைமுறையின் குறிக்கோள் ஆகும்.
Sharing a video this morning, on Dhyan. Practice regularly to rejuvenate the mind and body. #4thYogaDay pic.twitter.com/1tvJllqOpA
— Narendra Modi (@narendramodi) June 11, 2018
