ಪ್ರಧಾನಿ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಾಲ್ಕನೇ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು 3ಡಿ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸದ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ 'ಧ್ಯಾನ' ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ಭಯ, ಕೋಪ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಧ್ಯಾನ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ಮರಣೆ, ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ತಬ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
Sharing a video this morning, on Dhyan. Practice regularly to rejuvenate the mind and body. #4thYogaDay pic.twitter.com/1tvJllqOpA
— Narendra Modi (@narendramodi) June 11, 2018
